Lily Cup Compact

Bueno, bueno, bueno, lo que ven mis ojos!!

Tengo ahora mismo en mis manos una revolución, ¡Que tenemos la primera copa plegable aqui ya!

Agradecer a Igor su atención y por supuesto a Intimina.

Es la Lily Cup Compact,  no tiene demasiado que ver con su hermana mayor, en la forma es más del estilo de una copa normal.., pero tampoco..., es... diferente.. juzgad vosotras mismas:


Lily Cup Compact B plegada
Plegada, metida en su cajita, apenas ocupa espacio, la puedes llevar en un minibolso, tu bolsillo, donde quieras, totalmente discreta y además es muy blandita y cómoda.


La que muestro en las imágenes es la talla B, es la grande, tiene poquita capacidad (14ml), pero lo compensa con una suavidad y comodidad difícilmente igualables.

La he estado usando 3 ciclos, pero no el ciclo completo, aqui va mi punto de vista de esta copita:

COMODIDAD
Muy muy cómoda, la copa es suave y blanda, muy maleable, no la notas para nada, aunque advierto que, debido a su forma plegada, hay que tener cuidado de que al ponerla no se pliegue un poco sobre si misma, pues se tienen pérdidas.

CAPACIDAD
Esto para mi si es un pero, tiene muy poca, yo con esta copa sólo me fio el último día, cuando apenas mancho, porque en otro momento me puedo dar un buen susto, y eso que he conseguido reducir mi sangrado mucho gracias a unas plantas que tomé, pero ni con esas, 14ml sigue siendo poco para mi.

LIMPIEZA
Se limpia muy bien, tanto el interior, exterior, me daba miedo que en los pliegues quedaran restos, pero no,  los cuatro agujeritos y el rabito también se limpian perfectamente, y no parece que la copa cambie de color o se ponga más fea con el uso.








Para chicas con flujo muy abundante quizás no es opción para cubrir toda la regla, a menos que no te importe vaciarla muy a menudo, pero es perfecta para flujos moderados o ligeros,  o para comienzo y final de la regla en caso de flujos más abundantes es muy buena opción, porque es mucho más cómoda que las copas más grandes.



La mayor ventaja que le veo es que cabe en cualquier lado, la puedes llevar encima en cualquier bolso, también cuando no lleves bolso (porque cabe en un bolsillo perfectamente), yo he dejado de llevar otras en el bolso, llevo esta, menuda diferencia, siempre se me abrian las bolsitas y la copa acababa rodando por todo el bolso.

Ya está a la venta,  ¿que haces que no corres a buscarla?

Sangrado libre

Si, ya se que esto no es una copa, pero me ha parecido un tema apasionante e interesantísimo, lo desconocia totalmente y cada vez encuentro más información en la red sobre esto, no es una copa, pero es una forma de vivir tu período más natural, ¿por qué no probarlo?

Di con un blog, creo que cotilleando los blogs de alguna de las chicas que ha escrito en el mio, con este tema, pero lo tocaban un poco por encima, sin demasiado detalle, me llamó tanto la atención que busqué más información para llegar a entender a que se refería.

No es más que dejar que la sangre fluya, sin usar nada para detenerla, recogerla o absorverla,  sintiendo tu cuerpo y "descargando" en el momento necesario en el wc, me quede ojíplatica al leerlo, ¿de verdad alguien consigue esto? no puede ser!!, me imaginé a mi misma, con mis reglas..., corriendo por el pasillo al wc para esas "descargas" y bueno..., en mi mente imagino visitas al baño cada 5, 10, 15 minutos??

En uno de los blogs explicaban que al principio, como todo, tienes que ir aprendiendo, que conseguiras avances y podrás aguantar y evitar los escapes, primero pocos minutos, luego más tiempo, e ir al wc de manera más espaciada, que te ayuda a conectar con tu cuerpo, elimina los cólicos menstruales... , un sinfin de ventajas, lo he visto como algo casi "espiritual", algo para estar en calma y armonia contigo misma, no necesitas hacerlo siempre, comentan que hay chicas que sólo lo practican en casa, que cuando salen usan copa, compresas, lo que necesiten, se puede practicar parcialmente.

Quería que estuviera aqui en el blog, voy a empezar a intentarlo en mis próximos ciclos, parcialmente, pues no puedo hacerlo totalmente, pero si quiero tener momentos de intentarlo, cuando esté en mi casa, tranquila, y luego contaré mi experiencia.

Me gustaría que si conoces este método, lo usas tu misma o conoces a alguien que lo usa, total o parcialmente, lo comentes aqui, para dar un poco de conocimiento al resto de mujeres como yo, que no teniamos ni idea pero queremos animarnos a conocerlo más.

muchas gracias!!

Organicup


Una de vosotras hizo referencia a esta copa danesa hace poco y me puse en contacto con la marca para ver si era posible valorar una de sus copas, fueron muy amables conmigo y me han hecho llegar una Organicup tamaño B, la grande, adecuada para mayores de 30 años o que hayan tenido parto vaginal.

Su web es www.organicup.es , donde podéis comprarla, además de ver sus características.

La caja es de cartón, parece reciclado, una caja pequeña, delgada, la copa llega un poco aplastada por la forma de la caja, pero al ser silicona no hay problema.
El interior de la caja tiene impresas las intrucciones y características de la copa, en inglés.
Viene con una bolsa pequeña, en color blanco roto, con un cordel para atarla, la verdad que la bolsa y el cordel son un poco bastos  para mi gusto, la tela es dura y el cordel muy gordo, poco práctica de usar.

La copita es sencilla, me recuerda a Femicup en cuanto al tipo de silicona y textura, aunque es algo diferente, la Organicup tiene una base super blandita, de silicona muy fina, con diferencia al resto de copas, sin embargo el borde la copa es más rígido, es como un aro arriba donde la silicona es más gruesa,  y tiene 4 agujeros ligeramente oblícuos.
Lleva su nombre escrito en relieve en la parte alta de la copa,  la superficie de la copa es lisa, aunque el tacto es ligeramente aterciopelado, tiene dos marcas en el interior, que, aunque no indican los ml, están a 5 y 12 ml más o menos, el rabito es corto y compacto.

Y bueno, después de dos ciclos probándola puedo hacer una valoración adecuada:

COMODIDAD
Es blandita, cómoda, el rabito no me molesta pero no siempre he conseguido abrirla del todo, sobretodo las primeras puestas,  a veces se me ha quedado chafada, creo que es por lo blandita que es. Quitarla por contra es super fácil y cómodo, la base es muy muy fina y puedes romper muy bien el vacio y sacarla.


CAPACIDAD
Le caben 31 ml hasta el borde, y hasta los agujeros unos 27/28ml más o menos, no es que sea mucha, pero tiene una buena capacidad para aguantar bien todo el ciclo.

LIMPIEZA
Se limpia bastante bien, fácil simplemente con agua, incluso los agujeros y el rabito, al ser compacto, no tiene donde esconder restos. 



Aunque algunas veces no he conseguido abrirla bien  al ponerla, me pasa como con otras copas blandas que se me quedan chafadas, que en realidad no tengo pérdidas, con lo que entiendo que la tengo bien también.

La experiencia ha sido buena, la copa es de diseño sencillo pero su utilidad es buena, cumple su función, al ser blanda tienes que cogerle el truco para la apertura y conseguir que se quede "redonda", pero aprendes como hacerlo al usarla.

Esta opinión está basada en mi experiencia propia usándola, si tu también tienes esta copa y quieres añadir tus comentario, por favor, no dudes en hacerlo.













Lily Cup

Intimina nos ofrece esta revolucionaria copa con un diseño diferente a las copas convencionales y además... sin agujeros.

Quiero agradecerles la colaboración para que yo pudiera valorar tanto los ejercitadores como las copas, y especialmente a Igor el trato recibido y la atención prestada.

En su web, www.intimina.com ,  podéis ver más detalles sobre la copa y el resto de productos de la marca.

Esta copa se vende en farmacias, cada una viene, dentro de su caja, envasada individualmente,  junto a un pequeño manual de instrucciones y una bolsita fucsia, que es de un tejido muy transpirable y de secado rápido.

La copa está en dos tamaños, el pequeño, la copa de color rosa claro, y la grande es la fucsia, aqui las recomendaciones en cuanto a que talla elegir difieren del resto de fabricantes de copas, si no has tenido hijos via vaginal debes usar la pequeña y la grande en caso de haber dado a luz vaginalmente o de tener el suelo pélvico débil.
De capacidad se van apenas 5 ml, asi que, por este aspecto no hay que guiarse para elegir una u otra.

El rabito es hueco, es blandito pero como la base de la copa tiene una parte más compacta y rígida al final, justo antes del rabito, pues puede notarse.
Ambas copas tienen una vértebra en la parte más larga de la copa, en el modelo grande, el B, esta vértebra está también en la parte delantera, hace que la copa se abra mejor al ponerla.


COMODIDAD
Una vez colocadas son muy cómodas, en algunos momentos me molestaba el rabito en la pequeña, asi que decidí cortarlo y se acabó ese problema pero me he dado cuenta que es más fácil manejarse con ella con el rabito entero, por las estrias que tiene, asi que recomiendo no cortarlo o al menos no cortarlo del todo,e intentar siempre introducirla bien adentro.

Para ponerla, una vez doblada, introduzco la parte más larga de la copa abajo, para que quede hacia mi espalda, la copa desliza perfectamente con  su superficie tan lisa y suave.

Una diferencia con las copas normales es cuando hay que comprobar que esta bien abierta, precisamente por esa forma que tiene "anatómica", no puedo girarla para comprobar si está abierta, si lo hago, al cambiar la posición, noto la copa porque ha quedado en sentido opuesto al que está diseñada, asi que noto la parte más rígida de la base, y me hace sentir incómoda.
Así que, para comprobar si está abierta, lo que yo hago es, o bien  girarla totalmente hasta volver al punto de partida, o coger del rabito, o de lo que he dejado de él.., y moverlo arriba y abajo, un poco de lado a lado sin girar la copa,  se nota cuando ha hecho vacio, hace como tapón, con lo que sabes que está bien sellada.
Para quitarla al principio tuve problemas, me costaba quitar el vacío, notaba como un pequeño tirón interno, pero con un poco de uso le coges el truco y deja de pasar.
A mi no se me abre del todo siempre, a veces no consigo evitar que se quede aplastada por las paredes vaginales, pero compruebo que todo el borde está desplegado y que no tengo pérdidas, y supongo que está bien igualmente.

Para plegarla, en el manual adjunto te indican varias formas de hacerlo, yo suelo usar la vértebra de guia y la pliego por la mitad, la introduzco asi, en realidad no es ninguna de las formas que ponen, pero es como mejor he conseguido ponerla, es la forma en que suelo plegar todas las copas, por la mitad.

Para mi sorpresa, la talla grande me ha resultado más cómoda de usar, la doble vértebra que lleva hace que se abra muy facilmente y se coloque en su sitio sin que me moleste el rabito.

CAPACIDAD
La pequeña 20 ml, aunque caben 5 más hasta el borde, pero al uso yo diria que puedo contar con esos 20 ml. La grande son 5ml más, usándola, la diferencia es poca, casi ni se aprecia en un flujo fuerte, pero es una capacidad normal, y teniendo en cuenta el tamaño de la copa, pensaba que cabría más, pero cuando la he utilizado no he notado que tenga que vaciarla  más a menudo, la grande me aguanta como las copas normales a las que les caben  30ml hasta el borde, vamos que son bastante equivalentes.

La solapa antidesbordamiento si que es muy práctica, esto me ha gustado especialmente,  si no llegas a desbordarla viene bastante bien porque evita que te ensucies al sacarla, con esta copa eso es algo a destacar, no te ensucias tanto los dedos.

LIMPIEZA
El rabito es hueco, es lo único que no me gusta para limpiarla, aún asi no parece que se queden restos en él, se limpia bien toda la superficie de la copa, no tiene relieves ni agujeros, asi que el rabito sería donde hay que asegurarse de que quede bien enjuagado.
Pero hay que enjuagarla muy rápido, he observado que, no sé si es por el material de la copa, pero la sangre se seca muy deprisa sobre la superficie de la copa y entonces cuesta más quitarla.




Esta copa tenía muchísimas ganas de probarla, con esta forma tan curiosa que tiene, la experiencia ha sido muy buena, es una de las que voy a seguir usando, sobretodo por el detalle de que te ensucias mucho menos manipulándola, esa parte me ha gustado especialmente.
Para mi la más cómoda es la grande, por varios motivos : consigo abrirla más facilmente gracias a la segunda vértebra que tiene, por la capacidad extra y por que, al abrirla con más facilidad, la copa se pone en su sitio casi solita.

Recuerda que esta opinión esta basada en mi propia experiencia con el uso de esta copa. Por favor, si tu también conoces la LilyCup o te interesa conocerla, no dudes en dejar tu comentario. Gracias!!


Yuuki Cup II





Y como ya comenté en mi anterior entrada de la Yuuki Cup, me habían enviado la talla pequeña, pero la empresa aceptó enviarme la grande también para que pudiera valorarla, ya que mi talla correcta realmente es la grande.
Y aqui está la Yuuki en talla 2, textura soft.

Me ha sorprendido su tamaño, la veo grande, de mucha capacidad. Al igual que mi otra Yuuki en talla 1, esta copa tiene bastantes rayas y detalles, aunque de forma sutil, y es totalmente transparente y flexible.

Lleva inscrito por dentro tanto el nombre de la copa como el número de la talla, pero lo lleva de forma que se lee mirándola desde fuera, al igual que sus rayas medidoras, de 5, 10 y 15 ml, sus agujeros son oblicuos y tiene unas líneas bastante pronunciadas rodeando la copa en su base en el exterior.  El rabito es suave, largo, blando y hueco.
Esta copa tiene también el anillo interior, es un pequeño relieve en la parte interna de la copa un poco más abajo de los agujeros, supongo que con este tamaño podré comprobar este "anillo anti-derrames".

Esta copa, como ya comenté, no lleva bolsa de tela, se guarda en su bote de  hervirla en microondas. 




Y vamos con la prueba de fuego, tras dos ciclos de uso, estas son mis impresiones:



COMODIDAD
 Muy comoda, igual que su hermana pequeña, y como ya dije, para ser el modelo soft, yo le noto un punto de firmeza, la copa se abre muy bien, como las que son algo rígidas, pero a la vez su silicona es suave y no resulta agresiva. El rabito, es blandito pero al ser la copa tan grande yo creo que lo cortaré para estar más cómoda porque si puede notarse un poco según como te la pongas.


CAPACIDAD
Tiene mucha, hasta el borde son 35 ml por lo menos, unos 30 ml hasta los agujeros, asi que muy bien por esta parte, una muy buena capacidad.
Lo del aro interior para evitar derrames al manipular, no se, no he notado nada especial por tenerlo, quiero decir que cuando la he desbordado, pues igual que con otras, y lo mismo cuando no ha estado llena del todo, no llega a salirse el contenido y por tanto te manchas menos. 




LIMPIEZA
Se limpia bien, pero, lo mismo con la talla 1, que el rabito es muy largo y siempre me da cosilla que el agua que se queda ahi pueda provocar alguna infección, voy a cortarlo.
Estas copas tan transparentes tienen el inconveniente de que se colorean, se ponen un poquito turbias con pocos ciclos de uso, se nota un poquito en alguna de las fotos, pues la pequeña ya estaba usada y la grande no. Yo lo he notado desde el primer ciclo, que ya se puso más feita la copa.



Me ha gustado muchísimo la Yuuki, este tamaño sobretodo me ha sorprendido porque tiene mucha capacidad, además de lo práctico que resulta el bote de hervir.
Es una copa que voy a seguir usando seguro, pues ya lo hago con la pequeña yuuki, que se ha convertido en mi imprescindible de los días flojos o cuando espero la regla.


Como siempre, aclarar que esta es una opinión personal , basada única y exclusivamente en mi propia experiencia usando la Yuuki Cup.


No dudes en dejar tus comentarios! Gracias!

Naturalmamma Cup

Ya tengo en mi poder la Naturalmamma, esta copa italiana es talla única, tiene una forma menos redondeada que otras copas, tiene forma de "tubo", dos agujeros en el borde y es de silicona.

La empresa me ha enviado esta copa en color verde, viene con su bolsita de raso rosa, y la sorpresa me la he llevado porque veo que la bolsita y el material de la copa son los mismos que la Femicup, el acabado de la copa es igual, el rabito aplastado y flexible, lo que cambia es la forma de la copa.
La copa tiene unas líneas internas, como si fueran para medir pero no pone cantidades, eso si, la primera está mas o menos a 13ml y la segunda a 20ml.

Los dos agujeros que tiene, pequeños y rectos, están situados muy al borde de la copa.


COMODIDAD
En cuanto a si es cómoda, sí, es cómoda, aunque su material y la largura que tiene hace que necesite ponerle algo de lubricante para introducirla cuando hay poco flujo, no desliza bien sola, por contra, este hecho ayuda a cogerla bien para sacarla, no se escurre. El rabito no molesta, no se nota para nada.


CAPACIDAD
30 ml hasta el borde, y sus agujeros están practicamente en él, asi que tiene una buena capacidad, se nota usándola, para cubrir todos los días del ciclo sin necesidad de cambiar de copa.

LIMPIEZA
Esta copa tiene relieves, las líneas de la base y  ahi pueden quedar restos adheridos, hay que insistir especialmente para eliminarlos, pero, en general, se limpia bastante bien, sus dos agujeros se limpian correctamente.


Esta es otra copa con aspecto más simple que otras, el material, la forma, no es especialmente bonita, pero la verdad que cumple bien su función, consigo abrirla sin demasiados problemas, supongo que su forma de tubo ayuda. Por la buena capacidad que tiene, sirve para todos los flujos, aunque está claro que si tu flujo es super abundante, tendrás que vaciar más frecuentemente, como el resto de copas.

Esta es mi opinión, basada únicamente en mi propia experiencia usándo la copa. Por favor, dejar vuestros comentarios si la conocéis o usáis. Gracias!!



Femicup

Aquí os presento a otra copa española, Femicup.
Inmediatamente, la empresa ha colaborado gustosa con el blog enviándome dos de sus copas, tamaño S y M.
Además me han enviado un expositor de su producto, muchas gracias!!
Su web es www.femicup.com .
Esta copa lleva 1 año en el mercado, es muy reciente su aparición.


Miro la enorme caja como una niña ante su regalo de navidad, finalmente me encuentro con un bonito expositor con 6 cajas, así que, como loca, corro a abrirlas a ver donde están las copas!

Cada copa viene, como podéis ver en la foto de la izquierda, con una bolsa de raso rosa, forrada interiormente con raso negro. En la caja encuentro también un folleto de instrucciones, claro y conciso, con las instrucciones básicas, justas y necesarias simplemente.

Y abro las dos copas y las sobeteo bien,  están hechas de silicona médica utilizada en la industria farmaceútica, me gusta el tacto, son suaves, blanditas, aunque yo diria que la talla S tiene algo más de firmeza que la M.

Las copas llevan una inscripción por dentro con el número de su talla y unas finas marcas para medir el contenido, en la M son de 10 y 20ml, en la S son de 7 y 15ml.


Y bueno, vamos allá con mi experiencia:

 COMODIDAD
Esta copa se maneja perfectamente, la puedes doblar como quieras, es super maleable y blandita, puesta es cómoda.
A veces no he conseguido abrirla bien y se ha quedado algo aplastada por mis músculos vaginales, pero al no tener pérdidas no me ha preocupado, el rabito no se nota, es plano y también es blandito, me gusta mucho la verdad.
En la base de la copa hay unas finos relieves en círculo que, junto a los que también tiene el rabito, ayudan a coger la copa para sacarla.

CAPACIDAD
Aunque no tienen una gran capacidad, es suficiente para un ciclo normal.
La pequeña son 20 ml, para mi muy poquito, sólo apta para mis últimos días, la grande, con 28 ml hasta el borde, ya me sirve para el resto del ciclo, aunque en algunos momentos necesito otra mayor, pero soy consciente de que mis necesidades no son muy comunes.


LIMPIEZA
Sus dos agujeros son rectos pero se limpian bien sin quedar restos, en el resto de la copa no hay lugar para que queden restos alojados, porque es lisa.

Como el resto de copas, se puede esterilizar hirviéndola unos minutos. Yo la he usado como el resto que tengo, la lavo con jabón por las noches y al acabar el ciclo la pongo en un recipiente con agua y pastilla esterilizante.


Mi experiencia ha sido muy buena, la copa es cómoda y fácil de usar desde la primera vez que te la pones, es de las copas que no necesitas varios ciclos para acostumbrarte a ella, la adoras desde el momento 1.
A primera vista no es que te encante, es una copa de aspecto muy simple, pero es que no he tenido problema alguno usándola, la he sentido cómoda todo el tiempo.
La recomiendo totalmente, la empresa, además, me atendió  con mucho detalle, cosa que agradezco enormemente.
Conoces la Femicup? Por favor, deja tus comentarios.

Si te ha gustado la copa y quieres comprar una, visita su web www.femicup.com  e introduce este código de descuento al hacer tu pedido, se te aplicará un 15% de descuento sobre el total del mismo : DESC15  .






Rutina Kegel Lasselle

Quiero presentar la rutina de ejercicios Kegel,  necesaria para toda mujer, sobretodo si se ha tenido parto vaginal.

Muchas chicas que usan la copa por primera vez descubren que tienen un suelo pélvico flojo debido a las pérdidas que sufren, o a notar que sus músculos no sujetan la copa bien.
Aunque los ejercicios Kegel no están unicamente indicados en estos casos, es ahi donde más diferencia se puede observar, pero una mujer que los tenga bien puede practicarlos igualmente para conservarlos fuertes.                Desde Intimina han sido muy amables, especialmente quiero agradecer a Igor, que es quien me ha atendido, y, además de su copa Lily Cup, de la que hablaré en breve, me han hecho llegar sus ejercitadores Kegel Lasselle.
En este enlace de su web esta explicada con todo detalle la rutina, pero os voy a resumir lo básico que tenéis que saber. http://www.intimina.com/es/laselle_kegel_routine_pd.php                         
La rutina de Kegel Lasselle consta de 3 ejercitadores para la vagina, son individuales, con forma de esfera, y, como veis en las fotos, vienen envasados cada uno por separado, no son de un tamaño exagerado, asi que tranquilas, que no hay problema para introducirlos.
Estos ejercitadores están en 3 pesos, se pueden comprar por separado o bien los tres juntos, según vuestro nivel de entrenamiento hay que usar uno, otro, o incluso combinarlos, pues los ejercitadores se pueden unir para usar mas de uno.

Hay que empezar con el de menor peso, es el rosa clarito en la foto, pesa 28gr,  para las primeras veces lo mejor es ponerse en una posición cómoda, por ejemplo tumbada sobre la espalda en la cama, con las piernas flexionadas,  aunque usarlo de pie da los mejores resultados, pero poco a poco, primero, posición cómoda, más adelante ya probaremos de pie.

Introducimos el ejercitador en la vagina, a unos 2cm de la entrada vaginal, ese es su sitio, y con el ejercitador dentro pasamos a realizar los ejercicios Kegel, para obtener buenos resultados los ejercicios deben hacerse a días alternos, 3 series de 10 ejercicios; En cada ejercicio contraemos el suelo pélvico unos segundos, entre 2 y 10 (empezaremos con pocos segundos e iremos aumentando), tras la contracción soltaremos y esperaremos el mismo tiempo que hemos empleado en contraer, por ejemplo, si contraemos 4 segundos, soltamos y relajamos 4segundos antes de volver a contraer.
La contracción debe hacerse correctamente, ni hay que apretar el culo, ni la tripa, para practicar que músculos necesitamos localizar podemos hacer "prácticas", cuando hagas pis, páralo a mitad, ¿te has quedado con el músculo que usas para frenarlo? te darás cuenta que no necesitas contraer nada mas, ya lo tienes localizado, ahora puedes aprender a usarlo.
Puedes asegurarte de que los tienes localizados haciendo una simple comprobación, introduce un dedo en tu vagina y contrae, tienes que sentir la contracción apretando tu dedo, si es asi, lo haces correctamente.

Si 3 series de 10 cada vez te parecen demasiadas, puedes comenzar con menos e ir aumentando.
Y en cuanto a los pesos de los ejercitadores, el siguiente son 38 gr y el rosa más oscuro 48 gr, todos tienen su cuerda para poder extraerlo.

Es importante que  laves bien tu ejercitador con un jabón neutro tras su uso y lo dejes secar antes de guardarlo en su bolsita y hasta el próximo día, sobretodo no lo hiervas!, y tampoco lo limpies con productos agresivos.

Si tenias un problema de pérdidas con la copa o pérdidas de orina al reir, toser, algo que suele pasar al haber dado a luz vaginalmente, podrás notar más facilmente los resultados.

Yo estoy usando la rutina Kegel, he empezado directamente con el color rosa oscuro y luego pasaré a hacer combinaciones, yo tengo 36 años, no he tenido hijos via vaginal y aún mi suelo pélvico es fuerte por el tipo de ejercicio que practico, pero esto no durará siempre, asi que, aunque tú te encuentres en una situación como la mia y pienses que no te hace falta, no te equivoques, toda mujer debería practicar al menos los ejercicios Kegel, y si son con ayuda de la rutina Kegel Lasselle, mucho mejor.
Te aconsejo que visites el enlace de intimina donde explica con todo detalle las pautas para usarlo, las combinaciones entre los ejercitadores y donde te pueden orientar con cualquier duda que te surja.


Pronto iré contando mi experiencia.

Si ya usas esta rutina de ejercitadores, por favor, cuéntame tu experiencia con ellos.





Mooncup

Te presento a la archiconocida "Mooncup" , no confundir con la Moon Cup, que esa es otra, la Mooncup es del Reino Unido, en su web encontrarás toda la información sobre ella.
www.mooncup.co.uk

Me ha sorprendido al tocarla, la imaginaba rígida y basta pero no, es de una suave silicona que le aporta mucha flexibilidad.
La empresa ha colaborado de forma inmediata ante mi solicitud de probar una copa suya, Kath, si lees esto, muchas gracias por tu atención.
Tengo la talla A, para mujeres mayores de 30 o que hayan tenido parto vaginal.

Venia perfectamente embalada en una pequeña caja, dentro de la cual estaba el folleto grande que se ve en la foto junto a la caja de la Mooncup, en su interior un folleto enorme de instrucciones en cuatro idiomas (Español incluido) y su bolsita de tela, es de color crudo con el lazo rosa.

Y bueno, aqui van mis primeras impresiones con la copa y algunos detalles a destacar:

Tiene rayas medidoras en el interior de la copa, pero se leen desde fuera, 7,5 ml y 13 ml, aunque creo que la capacidad total rondará los 25 o 26 ml por lo que he podido medir.

El borde de la copa está bastante pronunciado, pero al ser de una silicona tan flexible no creo que dé molestias.

Los agujeros son oblicuos, pero son los más oblicuos que he visto jamás, por dentro más anchos, en el exterior son un puntito poco perceptible, y tiene 6 rodeando la copa, todos a la misma altura, un poco más arriba de la última raya medidora.

En la base dos líneas en relieve rodean la copa para facilitar su agarre y en esa zona se nota más rigidez, está más dura la copa ahi.
El rabito es estrecho y largo, hueco, rodeado por unas líneas resaltadas haciendo circunferencias, me preocupa un poco que lo veo demasiado largo para limpiarse bien por dentro, pero ya veremos cuando la pruebe, además, ya sabemos que si el rabito molesta o no se puede limpiar bien, se corta con cuidado y listo.

Por lo demás, pues es una copa menstrual con forma de campana, dentro lleva inscripciones, la letra de la talla en grande, el dibujito característico, su página web y que está hecha en Reino Unido, no son unos relieves bastos, asi que creo que se limpiaran perfectamente.

Y después de varios ciclos, puedo comentar mi experiencia:

COMODIDAD
La copa es blandita y cómoda una vez puesta, pero es algo incómoda de manejar por el borde tan salido que tiene, cuando la plego y la introduzco, a veces, se abre antes de llegar al sitio o se me abre de golpe cuando la tengo entre los dedos, es "rebelde" en ese aspecto.  El rabito personalmente me molesta, es muy largo y tiene unos relieves un poco bastos, asi que lo he cortado, en la foto se ve como ha quedado.

CAPACIDAD
Tiene muy poquita, hasta los agujeros apenas hay unos 15 ml, asi que se nota bastante esto, aunque hasta arriba serán unos 25 ml, pero no resultan del todo efectivos con los agujeros que tiene, noto que se desborda pronto, asi que la veo de muy poca capacidad teniendo en cuenta el tamaño que tiene.


LIMPIEZA

La copa se limpia bien a pesar de estar llena de bordes y rayas, con agua salen los restos sin problema. El rabito si está entero si es dificil de limpiar, es muy largo, pero al haberlo cortado lo limpio bien.


La experiencia ha sido buena, la empresa me recomendó usarla 3 ciclos antes de poder juzgarla, la verdad que en el primer ciclo ya te puedes hacer a la idea, porque es cómoda y lo único es que tienes que aprender a "manejarla", para que no se abra de golpe antes por ejemplo, pero por lo demás, te haces a ella pronto.  Eso si, no la recomiendo para chicas de mucho flujo, como yo, porque necesitaréis otra copa seguro, como ya he dicho tiene poca capacidad, y es una pena, porque por ello no es una copa que me sirva para el ciclo completo, pero para quienes tienen un flujo más moderado, seguro que os gustará.

Añadir que, por supuesto, esta opinión es totalmente mía, es mi propia experiencia usando la copa.


Si eres usuaria de la Mooncup, por favor, cuéntanos algo sobre tu experiencia con ella.



Meluna II

Y aqui estoy de vuelta con las Meluna, como ya comenté, las dos Meluna de tamaño pequeño que recibí no acababan de ser adecuadas para mi, por la cantidad de flujo que tengo, es por esto que Roland me ha hecho llegar dos copas más, las añado aqui : talla M y L, en textura classic y soft, respectivamente.


La transparente es la M classic y la moradita es L soft, no habia probado todavía el rabito en forma de aro, me ha gustado bastante, aunque creo que el mejor que tiene Meluna es el pezón.

Y aqui mi valoración de ambas:

MELUNA  L Y M
COMODIDAD
Aunque ambas son cómodas sigo prefiriendo la textura soft, el rabito en forma de aro resulta muy cómodo, pero después de haber probado el pezón de la S soft que recibí, me quedo sin duda con ese rabito, es cortito y maleable.
Con el tema de deslizar, estas, como son más grandes, noto más ese problema, les pongo un poquito de lubricante cuando las tengo que usar en días de flujo escaso, para poder colocarlas donde quiero.

CAPACIDAD
La L tiene practicamente la misma capacidad que las tallas L de otras marcas, en su web pone 34 ml, yo diria que le caben 30, no más, y la M en la web nos dice que caben 28 ml, yo he medido 25 ml, todo esto hasta el borde. La talla M seria el equivalente a una talla pequeña en otra marca de las que tienen sólo dos tallas.

LIMPIEZA 

MiniM y M classic

Como he comentado antes, esta copa, por su material, se ensucia mucho, con mucha facilidad, es lo malo que le veo, se quedan restos en los agujeros y en la rebaba del borde, tienes que ser muy concienzuda en la limpieza.
He observado que es un material que se colorea mucho también, en las copas de color no se nota, pero fijaos en las dos que tengo transparentes, la Meluna MiniM la he usado en un ciclo nada más y ya se le nota el cambio de color con respecto a la M, que en la foto de la derecha estaba sin usar. En la foto se aprecia levemente, pero yo que las tengo "en vivo y en directo" he de decir que se nota bastante esa coloración que ha adquirido.
Se que es normal, todas se colorean, pero , me ha llamado la atención que con un sólo ciclo ya se note tanto.
Al poder probar estas dos tallas me he dado cuenta de que por mi flujo mi talla correcta es la L, la M también es adecuada para mi constitución, pero no cuando tengo el flujo muy abundante.
Esta marca tiene la ventaja de contar con la talla S, tiene un diámetro muy pequeño, por lo que la veo perfecta para adolescentes que comienzan sus periodos o chicas jovenes de muy poco flujo.
Tienen la más amplia gama en cuanto a colores, texturas, formas del rabito y tamaño de copa, cubriendo todas las necesidades, es algo a destacar.
S,MiniM, M, L, XL




Todas mis Meluna





Esta opinión esta basada única y exclusivamente en mi propia experiencia con el uso de estas copas, espero que te sirva de ayuda y te haya gustado.
Por favor, deja tus comentarios sobre la copa Meluna.